Видео ютуба по тегу कम समय में अधिक नींद प्रदान करने वाले ध्यान की विधि

5 मिनट में सो जाओ! डॉ. मैंडेल

8 घंटे की नींद एक मिथक है (नींद कम करने के टिप्स के लिए कैप्शन पढ़ें)

जल्दी से कैसे सो जाएँ! डॉ. मैंडेल

सोते हुए ध्यान करने की विधि | MEDITATION AT NIGHT | MEDITATION

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गहरी नींद कम समय की या हल्की नींद लंबे समय की? Long Light Sleep or Short Deep Sleep - What's better?

गहरी नींद आयेगी बस ये एक तरीका अपनाओ

नींद का कोटा कम करने की आसन विधि / How to reduce Sleep Time?

5 मिनट में नींद आएगी इस छोटी सी ट्रिक से

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अच्छी नींद के लिए करें यह 2 प्राणायाम

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8 घंटे की नींद ज़रूरी है? || आचार्य प्रशांत

काम में ध्यान लगाओ. Swami Vivekanand

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डिप्रेशन , हो या सामान्य तनाव हर मानसिक समस्या के लिए अपनाएं ये 4 नियम / 4 tips for Mental Health